Диетолог Антонина Стародубова сообщила, что детям в раннем возрасте не следует предлагать мандарины.
— В рационе детей раннего возраста мандарины отсутствуют, так как даже незначительное количество цитрусовых может вызвать серьезную аллергическую реакцию, — подчеркнула она.
Стародубова также добавила в интервью РИА Новости, что высокое содержание кислот в цитрусовых, особенно в мандаринах, приводит к мягкой стимуляции работы желудочно-кишечного тракта.
Гастроэнтеролог Евгения Мельникова отметила, что чрезмерное употребление мандаринов может негативно повлиять на здоровье. Она разъяснила, что суточная норма витамина C составляет 90 миллиграммов, в то время как в одном мандарине содержится 25 миллиграммов, что составляет почти треть от суточной нормы.
Цитрусовые фрукты следует полностью исключить из рациона лиц, страдающих диабетом, имеющих проблемы с пищеварением или аллергии, сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.
По словам специалиста, данные фрукты содержат значительное количество сахара, что может привести к резкому увеличению уровня глюкозы в крови. Тем не менее, важно учитывать не только количество потребляемого, но и индивидуальные особенности организма.
Кроме того, врач отметила, что кислота, содержащаяся в цитрусовых, может негативно сказаться на состоянии желудка при наличии язвы или гастрита. Некоторые люди также могут испытывать сильный метеоризм после употребления, к примеру, мандаринов.
— Цитрусовые являются сильными аллергенами. Даже если человек на протяжении всей жизни употреблял эти фрукты без проблем, у него может внезапно возникнуть непереносимость из-за их чрезмерного потребления, — цитирует Соломатину «Москва 24».