Увеличение скорости ходьбы всего на 14 шагов в минуту может привести к заметному улучшению физического состояния
Новый научный труд демонстрирует, что даже небольшое увеличение скорости ходьбы способно принести существенную пользу людям преклонного возраста, особенно тем, кто находится в группе риска развития старческой астении. Астения – это медицинский синдром, характеризующийся повышенной уязвимостью к повседневным стрессам и трудностям.
Журнале Neuron: часть нейронов в стволе мозга функционирует как «кнопка сброса памяти»
В исследовании, опубликованном в журнале Neuron , психологи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и Колумбийского университета использовали нейровизуализацию и измерения зрачков, чтобы выявить, что небольшая группа нейронов в стволе мозга, называемая голубым пятном, функционирует как «кнопка сброса памяти», когда происходят
Исследователи из Лондона полагают, что диета с минимальной обработкой продуктов удваивает потерю веса
Новое исследование, проведенное группой ученых из Университетского колледжа Лондона (UCL) и университетской больницы UCLH, выявило значительную разницу в результатах по снижению веса между диетами, состоящими из минимально обработанных и ультра-обработанных продуктов. Участники, придерживавшиеся диеты на основе цельных продуктов, продемонстрировали почти
Журнал Health Data Science: Умеренные физические нагрузки способны замедлить возрастные изменения в мозге
Умеренные физические нагрузки способны замедлить возрастные изменения в мозге, оказывая положительное влияние на когнитивные способности и структуру органа. Недостаточная или чрезмерная активность, напротив, может ускорить этот процесс. Новое научное исследование, использующее данные акселерометров и магнитно-резонансной томографии (МРТ), демонстрирует, что умеренная