Умеренные физические нагрузки способны замедлить возрастные изменения в мозге, оказывая положительное влияние на когнитивные способности и структуру органа. Недостаточная или чрезмерная активность, напротив, может ускорить этот процесс.
Новое научное исследование, использующее данные акселерометров и магнитно-резонансной томографии (МРТ), демонстрирует, что умеренная физическая активность может способствовать замедлению старения мозга. Исследование, возглавляемое доцентом Чэньцзе Сюй из Школы общественного здравоохранения Педагогического университета Ханчжоу, проведено в сотрудничестве с Тяньцзиньским университетом традиционной китайской медицины и Тяньцзиньским медицинским университетом. Результаты опубликованы в издании Health Data Science.
Группа ученых проанализировала данные 16 972 участников из Британского биобанка. Для оценки «возраста мозга» каждого участника была применена модель машинного обучения LightGBM, основанная на более чем 1400 фенотипах, полученных с помощью визуализации мозга. Результаты показали U-образную связь между интенсивностью физической активности (ФА) и разницей в возрасте мозга (BAG). Согласно этой зависимости, как низкие, так и высокие уровни ФА были связаны с ускоренным старением мозга, в то время как умеренная активность оказалась наиболее полезной.