Питание

Новые исследования показали, что бактерии во рту и на языке могут быть связаны с изменениями в работе мозга по мере старения.  Исследование, проведенное в Эксетерском университете, показало, что некоторые бактерии связаны с улучшением памяти и внимания, в то время как

Здоровая, сбалансированная диета в сочетании с физическими упражнениями и снижением стресса имеет важное значение для поддержания здоровья и силы сердца, считает диетолог Эмма Буллок-Линч. Врач объяснила, как правильно питаться для здоровья сердца. Постарайтесь включить в свой рацион продукты, богатые клетчаткой,

Газированная вода может способствовать снижению веса за счет повышения уровня глюкозы в крови и метаболизма (скорости, с которой организм использует и преобразует энергию), однако ее эффект настолько незначителен, что нельзя полагаться только на ее употребление для снижения веса, говорится в

Некоторые продукты не только являются частью здорового рациона, но и могут помочь снизить уровень холестерина. Старший диетолог BHF Виктория Тейлор перечислила пять лучших продуктов, снижающих уровень холестерина, которые можно включить в свой рацион. Слишком много насыщенных жиров в вашем рационе

Диетолог Алексия Золис назвала 8 продуктов, которые одновременно полезны для сердца и кишечника. По ее словам, множество продуктов, полезных для сердца, также благоприятствуют здоровью кишечника. Что их объединяет? Клетчатка, полезные жиры и антиоксиданты. Клетчатка способствует выведению холестерина из организма, что