Портал Pronews.gr считает, что для минимизации шансов развития сахарного диабета следует свести к минимуму употребление сахара, соли и жирных продуктов. Кроме того, как отмечают эксперты, нужно исключить из рациона питания нездоровую пищу.
Нерациональное питание, как отмечают ученые, вызывает скачки уровня глюкозы в крови. Обращает на себя внимание тот факт, что опасность при употреблении в больших количествах могут вызывать продукты, которые в обществе принято считать полезными. Эксперты перечислили такие продукты питания. Это изюм, виноград, картофель. Опасность также могут представлять роллы и фруктовые соки.
Эксперты предлагают выход из ситуации. Для того, чтобы уровень сахара в крови человеческого организма был в норме, специалисты советуют добавить в рацион питания следующие продукты: брокколи, кислую капусту, чечевицу. Полезными будут фрукты, яйца и дары моря. Для утреннего приема пищи подойдет овсяная каша.