Увеличение скорости ходьбы всего на 14 шагов в минуту может привести к заметному улучшению физического состояния
Новый научный труд демонстрирует, что даже небольшое увеличение скорости ходьбы способно принести существенную пользу людям преклонного возраста, особенно тем, кто находится в группе риска развития старческой астении. Астения – это медицинский синдром, характеризующийся повышенной уязвимостью к повседневным стрессам и трудностям.