Красота

Новое исследование, опубликованное в издании Journal of the Endocrine Society, показывает, что интенсивные упражнения более эффективны для снижения чувства голода у здоровых взрослых, чем умеренные упражнения, причем у женщин эта связь проявляется в большей степени. Исследование было сосредоточено на том,

Врач-эндокринолог Раиса Дементьева подчеркивает, что организму человека жизненно необходимы углеводы. Их расщепление обеспечивает энергию, необходимую для полноценной активности. Наиболее распространенными источниками углеводов являются хлеб, крупы, молочные продукты, крахмалистые овощи, фрукты, макароны и сладости, хотя последние не представляют собой оптимальный выбор

Для достижения целей по снижению веса к Новому году не обязательно прибегать к строгим диетам. Врач-терапевт Екатерина Сысоева отметила, что активность играет ключевую роль в этом процессе. Важно осознавать, что не существует волшебных решений, и для снижения веса необходимо расходовать

Диетолог Новиков рассказал, что болгарский перец помогает бороться со старением кожи

Диетолог Сергей Новиков рассказал, что болгарский перец помогает бороться со старением кожи.  «Перец является недооцененным, но невероятно полезным овощем (ботанически это фрукт). Низкокалорийный перец представляет собой источник витаминов А и С, калия, фолиевой кислоты и клетчатки. В 250 граммах этого

Диетолог Новиков рассказал, что болгарский перец помогает бороться со старением кожи

Имбирь может быть эффективным средством для борьбы с лишним весом, утверждает врач-диетолог Надежда Волкова. По её словам, имбирь не только является отличным усилителем вкуса, но и представляет собой замечательный способ снижения веса. Он значительно превосходит большинство современных суперпродуктов в вопросах