Диетолог Сергей Новиков рассказал, что болгарский перец помогает бороться со старением кожи. «Перец является недооцененным, но невероятно полезным овощем (ботанически это фрукт). Низкокалорийный перец представляет собой источник витаминов А и С, калия, фолиевой кислоты и клетчатки. В 250 граммах этого
Имбирь может быть эффективным средством для борьбы с лишним весом, утверждает врач-диетолог Надежда Волкова. По её словам, имбирь не только является отличным усилителем вкуса, но и представляет собой замечательный способ снижения веса. Он значительно превосходит большинство современных суперпродуктов в вопросах
Диетологи назвали полезные перекусы при кето-диете, говорится в исследовании опубликованном исследовании, опубликованном в журнале Nutrition. Кето-диета — это популярный режим питания, фокусирующийся на продуктах с низким содержанием углеводов. В результате такой подход заставляет организм использовать жир в качестве источника энергии вместо
Если вы задумываетесь о диете для снижения веса, обязательно добавьте в свой рацион цветную капусту. Этот овощ, относящийся к семейству крестоцветных, является отличным выбором для похудения благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и клетчатки, при этом он обладает низкой калорийностью. Это
