Медик РФ Дементьева рассказала, что резкое сокращение углеводов ведет к набору веса
Врач-эндокринолог Раиса Дементьева подчеркивает, что организму человека жизненно необходимы углеводы. Их расщепление обеспечивает энергию, необходимую для полноценной активности. Наиболее распространенными источниками углеводов являются хлеб, крупы, молочные продукты, крахмалистые овощи, фрукты, макароны и сладости, хотя последние не представляют собой оптимальный выбор