Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова из Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области в интервью РИА Новости рассказала о противопоказаниях к употреблению творога. Она отметила, что, несмотря на его полезные качества, этот продукт может быть опасен для определённых групп людей. Среди главных

Отказ от употребления алкоголя, ранние ужины, увеличение доли белка в рационе и регулярные пешие прогулки способствуют избавлению от последних «упрямых» лишних килограммов. Об этом сообщила австралийский диетолог Сьюзи Баррелл в интервью изданию Daily Mail. Специалист отметила, что в выходные дни

Журнал Translational Psychiatry перечислил 7 продуктов, повышающих уровень дофамина. Дофамин, функционирующий в организме как гормон и химический нейромедиатор, отвечает за передачу сигналов от мозга к другим частям тела. Он способен вызывать ощущения удовольствия и награды, а также способствует поддержанию счастья

Ученые из школы общественного здравоохранения при Гарвардском университете назвали 5 богатых антиоксидантами продуктов, которые помогут повысить иммунитет. Антиоксиданты могут помочь нам предотвратить заболевания, вызываемые свободными радикалами, поскольку они защищают клетки от повреждений, вызванных процессом окисления. Исследования показывают, что более высокое

Если вы хотите придерживаться здоровой диеты фаст, жареные продукты должны быть первым, что вы должны исключить из своего рациона. Здоровая диета включает сбалансированное питание и хорошее увлажнение. Замена жареной пищи более питательными продуктами поможет вам оставаться в форме в течение