Отказ от употребления алкоголя, ранние ужины, увеличение доли белка в рационе и регулярные пешие прогулки способствуют избавлению от последних «упрямых» лишних килограммов. Об этом сообщила австралийский диетолог Сьюзи Баррелл в интервью изданию Daily Mail. Специалист отметила, что в выходные дни

Эндокринолог Екатерина Янг проанализировала влияние различных фруктов на уровень сахара в крови и предложила рекомендации для людей, страдающих диабетом, сообщает RG.RU. Фрукты с низким гликемическим индексом, такие как яблоки, персики, абрикосы, сливы и клубника, безопасны для людей с повышенным уровнем

Что такое хорошее здоровье сердца и как вы можете контролировать его в домашних условиях? Здоровье сердца включает в себя проверку всех функций сердца. Для обеспечения здоровья сердца в домашних условиях можно предпринять множество шагов. Здоровье сердца — это широкий термин,

Употребление амлы для снижения веса является отличным способом быстро достичь своих фитнес-целей,  говорится в исследовании,  опубликованном в журнале Antioxidants. Амла, известная также как индийский крыжовник, представляет собой яркий кислый фрукт, который растет в Индии и других регионах Азии. Рассмотрим, как

Ученые из школы общественного здравоохранения при Гарвардском университете назвали 5 богатых антиоксидантами продуктов, которые помогут повысить иммунитет. Антиоксиданты могут помочь нам предотвратить заболевания, вызываемые свободными радикалами, поскольку они защищают клетки от повреждений, вызванных процессом окисления. Исследования показывают, что более высокое