Питание (Page 7)

Согласно информации Всемирной организации здравоохранения, взрослым рекомендуется употреблять менее одной чайной ложки соли в день. Избыточное потребление соли может негативно сказаться на здоровье, и существуют несколько признаков, указывающих на это. «Чрезмерное количество соли может стать причиной повышения артериального давления, что

Семена тыквы представляют собой богатый источник питательных веществ и могут легко вписаться в разнообразное меню. Их употребление способствует добавлению необходимых витаминов, минералов и полезных жиров, которые важны для поддержания здоровья. Ученые выделили основные преимущества семян тыквы: «Эти семена содержат сильные

Исследование, опубликованное в журнале Nutrients, показало, что увеличение потребления кофе на одну чашку в день может снизить риск диабета 2 типа на 11% по сравнению с теми, кто не изменял свои кофейные привычки. Это связано с некоторыми веществами, содержащимися в