Капуста Кале — это зеленый овощ, обладающий высокой питательностью. Продукт содержит клетчатку, железо и витамины С и К. Благодаря своему впечатляющему составу питательных веществ, капуста Кале помогает поддерживать здоровье кишечника, снижать вес и повышать иммунитет.  Диетолог Варша Гори выделил основные

Сбалансированное питание полезно для вашего здоровья.  Независимо от того, молоды вы, среднего возраста или стары, сбалансированное питание является обязательным. “Сбалансированная диета — это та, которая обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами, необходимыми для нормального функционирования. Она включает в себя разнообразные

Вегетарианская диета означает отказ от употребления любого вида мяса. Вегетарианская диета обычно включает растительные продукты, такие как фрукты, овощи, бобовые, злаки, орехи и семена, и исключает мясо, птицу и рыбу. В ходе исследования, опубликованного в журнале Journal Of Nutrition, Health and

Болгарский перец бывает разных цветов, и каждый из них по-своему полезен для здоровья. В то время как зеленый, красный и желтый болгарские перцы являются обычным выбором, красный болгарский перец часто считается лучшим. Это объясняется тем, что они полностью созрели и

Исследователи нашли 5 причин, включить сливы в свой рацион. Сливы представляют собой низкокалорийный фрукт, который богат различными питательными веществами, включая клетчатку, витамины A, K и C, а также медь, марганец, фосфор и магний. Такой впечатляющий состав питательных веществ способствует антиоксидантным