Во время Навратри-голодания можно похудеть, если вы предпочитаете более здоровую пищу. Хотя девятидневное голодание во время Навратри может быть идеальным временем для похудения, если вы едите неправильные продукты, это может даже привести к увеличению веса. Жареные блюда, “диетические чипсы” и

Здоровье костей во время менопаузы может ухудшиться. Врач-диетолог Авни Каул перечислила продукты, употребление которых следует избегать во время менопаузы. 1. Продукты, богатые кальцием. Кальций является важным минералом для здоровья костей. Национальный институт артрита, заболеваний опорно-двигательного аппарата и кожи рекомендует женщинам

Острый перец чили — это не просто острое дополнение к вашим блюдам, он богат витаминами и антиоксидантами. Доктор Арчана Батра назвала 3 самых полезных свойства данного продукта. 1. Перец чили богат антиоксидантами — веществами, которые помогают защитить ваши клетки от

Семена чиа богаты антиоксидантами, которые могут помочь бороться с вредом, наносимым свободными радикалами, ответственными за старение и такие заболевания, как рак. Однако многие люди до сих пор не знают, как правильно употреблять семена чиа и какие продукты следует избегать смешивать

Зеленый горошек питателен, поэтому его используют при приготовлении различных блюд. Диетолог Сангита Тивари назвала несколько причин, по которым горох полезен для организма: 1. Он полезен для кишечника. Горох — отличный источник пищевых волокон, которые улучшают пищеварение, предотвращают запоры и способствуют укреплению