Доктор Дэниел Ландау рассказал, как люди могут снизить риск возникновения некоторых видов рака

Рак является одной из основных причин смерти во всем мире, и на вероятность диагностирования этого заболевания у человека могут влиять несколько общих факторов риска. К ним относятся неконтролируемые факторы, такие как возраст и семейный анамнез, а также факторы, находящиеся под нашим контролем, такие как диета, курение, воздействие солнца и уровень физической активности.

GB News побеседовали с онкологом и гематологом доктором медицины Дэниелом Ландау о том, как люди могут снизить риск возникновения некоторых видов рака.

«Пациентам, которые просят конкретных советов, я часто рекомендую средиземноморскую диету. В последние годы наблюдается тенденция к росту заболеваемости раком среди молодых людей. Хотя единой причины не существует, считается, что определенную роль играют тенденции к все более малоподвижному образу жизни и неправильному питанию. Обработанные продукты часто содержат химические вещества или консерванты, которые, как известно, вызывают воспалительные процессы в нашем организме. Считается, что это воспалительное состояние приводит к хроническому повреждению наших тканей (например, толстой кишки) и создает среду, в которой раковые клетки могут легче размножаться», — рассказал эксперт.

По словам врача, важно питаться здоровой пищей, а также вести активный образ жизни.

Ссылаясь на статью, опубликованную в Национальной медицинской библиотеке под названием «Рак и средиземноморская диета: обзор», эксперт сказал: «Пациентам, которые просят более конкретные советы, я часто рекомендую средиземноморскую диету. Данные свидетельствуют о том, что этот план диеты особенно полезен для профилактики рака. Это диета, которая способствует потреблению более здоровых жиров и продуктов, которые считаются «менее воспалительными.

Организация Cholesterol Charity Heart UK определяет средиземноморскую диету как план питания «с высоким содержанием овощей, фруктов, бобовых, орехов, фасоли, злаков, зерновых, рыбы и ненасыщенных жиров, таких как оливковое масло».