Употребление амлы для снижения веса является отличным способом быстро достичь своих фитнес-целей, говорится в исследовании, опубликованном в журнале Antioxidants. Амла, известная также как индийский крыжовник, представляет собой яркий кислый фрукт, который растет в Индии и других регионах Азии. Рассмотрим, как
Эксперт назвал 5 полезных свойств моркови, которые делают ее суперпродуктом. Этот корнеплод часто называют «идеальной здоровой пищей». Морковь является источником бета-каротина, клетчатки, витамина К1, калия и антиоксидантов, рассказывает врач Сергей Новиков. Морковь богата клетчаткой, что помогает организму выводить избыток плохого
Существует три стадии повышенного артериального давления, согласно информации Национальной службы здравоохранения. Третья стадия характеризуется систолическим давлением выше 180 мм рт. ст. и диастолическим давлением, превышающим 120 мм рт. ст. в медицинском учреждении. Эта стадия также известна как «тяжелая гипертония» и
Эксперты предупредили о побочных эффектах «диеты воина». «Диета воина», уникальный подход к прерывистому голоданию, приобрела популярность благодаря обещанию быстрой потери веса и улучшению метаболического здоровья. Эта диета включает 20-часовое голодание, за которым следует 4-часовое окно для приема пищи. В период
