Врач-эндокринолог Раиса Дементьева подчеркивает, что организму человека жизненно необходимы углеводы. Их расщепление обеспечивает энергию, необходимую для полноценной активности. Наиболее распространенными источниками углеводов являются хлеб, крупы, молочные продукты, крахмалистые овощи, фрукты, макароны и сладости, хотя последние не представляют собой оптимальный выбор
Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова из Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области в интервью РИА Новости рассказала о противопоказаниях к употреблению творога. Она отметила, что, несмотря на его полезные качества, этот продукт может быть опасен для определённых групп людей. Среди главных
В недавнем обзоре, опубликованном в журнале Metabolites , исследователи из Италии изучили, как употребление алкоголя влияет на метаболизм и мужское репродуктивное здоровье. Хроническое потребление алкоголя значительно нарушает функции печени через несколько механизмов, включая избыточное образование ацетальдегида, окислительный стресс, расстройства липидного обмена
Люди часто ищут продукты или напитки для похудения. Некоторые считают, что кофе с лимоном помогает похудеть. В ходе исследования, опубликованного в журнале Clinical Nutrition journal, было установлено, что употребление кофе связано с уменьшением общего количества жира в организме. Согласно исследованию,
Журнал Translational Psychiatry перечислил 7 продуктов, повышающих уровень дофамина. Дофамин, функционирующий в организме как гормон и химический нейромедиатор, отвечает за передачу сигналов от мозга к другим частям тела. Он способен вызывать ощущения удовольствия и награды, а также способствует поддержанию счастья