Эндокринолог Екатерина Янг проанализировала влияние различных фруктов на уровень сахара в крови и предложила рекомендации для людей, страдающих диабетом, сообщает RG.RU. Фрукты с низким гликемическим индексом, такие как яблоки, персики, абрикосы, сливы и клубника, безопасны для людей с повышенным уровнем

Что такое хорошее здоровье сердца и как вы можете контролировать его в домашних условиях? Здоровье сердца включает в себя проверку всех функций сердца. Для обеспечения здоровья сердца в домашних условиях можно предпринять множество шагов. Здоровье сердца — это широкий термин,

Употребление амлы для снижения веса является отличным способом быстро достичь своих фитнес-целей,  говорится в исследовании,  опубликованном в журнале Antioxidants. Амла, известная также как индийский крыжовник, представляет собой яркий кислый фрукт, который растет в Индии и других регионах Азии. Рассмотрим, как

Ученые из школы общественного здравоохранения при Гарвардском университете назвали 5 богатых антиоксидантами продуктов, которые помогут повысить иммунитет. Антиоксиданты могут помочь нам предотвратить заболевания, вызываемые свободными радикалами, поскольку они защищают клетки от повреждений, вызванных процессом окисления. Исследования показывают, что более высокое

Врачи назвали 5 полезных семян, которые можно добавить в рацион для улучшения здоровья. Семена чиа. Эти маленькие черные или белые семена содержат полезные омега-3 жирные кислоты, клетчатку, белок и важные минералы, такие как кальций и магний. Омега-3, особенно альфа-линоленовая кислота