Здоровье (Page 5)

Диетолог Н.Волкова назвала 5 видов продуктов для профилактики болезней сердца

On:

Диетолог Надежда Волкова выделила пять категорий продуктов, которые помогут предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Специалист рекомендует включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. «Заботьтесь о здоровье своего сердца, употребляя омега-3. Рыба, такая как лосось и тунец, содержит эти полезные жирные кислоты,

On:

Аминокислоты, в частности такие как глицин, пролин и лизин, играют важную роль в образовании коллагена и эластина. Это было установлено в исследовании, опубликованном в журнале Amino Acids. Эти белки отвечают за структуру, упругость и эластичность кожи. Уменьшение их выработки является

On:

Люди часто ищут продукты или напитки для похудения. Некоторые считают, что кофе с лимоном помогает похудеть. В ходе исследования, опубликованного в журнале Clinical Nutrition journal, было установлено, что употребление кофе связано с уменьшением общего количества жира в организме. Согласно исследованию,

On:

Во время Навратри-голодания можно похудеть, если вы предпочитаете более здоровую пищу. Хотя девятидневное голодание во время Навратри может быть идеальным временем для похудения, если вы едите неправильные продукты, это может даже привести к увеличению веса. Жареные блюда, “диетические чипсы” и

On:

Грибы шиитаке, которые добавляют в супы и жаркое, не только делают блюдо вкусным, но и полезным для здоровья.  Известные своим вкусом умами и мясистой текстурой, грибы шиитаке часто используют для приготовления супов или пасты из-за их аромата. Ирина Кузнецова рассказала