Новое исследование показало, что прерывистое голодание три дня в неделю может привести к большей потере веса и лучшим результатам для здоровья, чем ежедневный подсчет калорий, при меньших ежедневных усилиях. Рандомизированное клиническое исследование изучало, приводит ли прерывистое голодание 4:3 к большей

Новое исследование ставит под сомнение традиционные рекомендации по измерению артериального давления, показывая, что в общественных местах, даже в шумных, показания артериального давления практически идентичны показателям, полученным в тихих, уединенных местах. Новое исследование показало, что показания артериального давления (АД), снятые в

Депрессия оказывает влияние не только на эмоциональное состояние, но и на пищевые привычки. У одних людей наблюдается потеря аппетита, в то время как другие, наоборот, испытывают повышенный интерес к пище, особенно к углеводам. По данным Всемирной организации здравоохранения, депрессия затрагивает

Исследователи из Национального центра онкологических исследований (CNIO) обнаружили, что блокирование митохондриального белка MCJ в жире увеличивает выработку тепла и приводит к потере веса у тучных мышей, обеспечивая защиту от заболеваний, связанных с ожирением, таких как диабет. Это открытие выделяет MCJ

Для большинства людей стандартным является трехразовое питание, состоящее из завтрака, обеда и ужина. Это широко распространенная концепция с некоторыми дополнительными перекусами между приемами пищи. Однако некоторые эксперты теперь предлагают включать в рацион более мелкие, но частые приемы пищи в течение