Врач Волкова выделила пять полезных и доступных продуктов, которые стоит добавить в свой рацион. Одним из наиболее полезных продуктов врач назвала морковь. Морковь славится высоким содержанием бета-каротина, который организм преобразовывает в витамин А, «Данный витамин играет важную роль в поддержании
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Pharmacognosy Research, сырой мед подвергается минимальной обработке, что позволяет сохранить его природные ферменты, антиоксиданты, витамины и минералы. Диетолог Ирина Кузнецова рассказала RF.biz о пользе данного продукта для укрепления иммунитета. 1. В сыром меде много антиоксидантов,
Диетолог Сергей Новиков рассказал, что болгарский перец помогает бороться со старением кожи. «Перец является недооцененным, но невероятно полезным овощем (ботанически это фрукт). Низкокалорийный перец представляет собой источник витаминов А и С, калия, фолиевой кислоты и клетчатки. В 250 граммах этого
Имбирь может быть эффективным средством для борьбы с лишним весом, утверждает врач-диетолог Надежда Волкова. По её словам, имбирь не только является отличным усилителем вкуса, но и представляет собой замечательный способ снижения веса. Он значительно превосходит большинство современных суперпродуктов в вопросах
