Не все алкогольные напитки воспринимаются одинаково, красное вино часто считается более полезным вариантом. Это убеждение связано с высоким содержанием в нем ресвератрола — антиоксиданта с противовоспалительными свойствами, который, как полагают, обеспечивает защиту от рака. Однако исследователи из Школы общественного здравоохранения
Исследователи из Университета штата Калифорния обнаружили, что различия в экспрессии генов в жировой ткани могут стать ключом к целенаправленному лечению ожирения. По данным CDC , до 40% американцев страдают ожирением, что увеличивает риск высокого кровяного давления, диабета, инсульта, болезней сердца
Исследование, проведенное в Бостонской детской больнице, показало, что не все калории одинаковы, и это позволяет предположить, что диета с низкой гликемической нагрузкой более эффективна, чем традиционные подходы к сжиганию калорий (и поддержанию расхода энергии) на более высоком уровне после потери
Силовые тренировки, как с использованием отягощений, так и собственного веса, могут быть наиболее эффективным типом упражнений для улучшения сна у пожилых людей, согласно объединенному анализу существующих исследований, опубликованному в журнале Family Medicine and Community Health . Исследование также предполагает, что