Острый перец чили — это не просто острое дополнение к вашим блюдам, он богат витаминами и антиоксидантами. Доктор Арчана Батра назвала 3 самых полезных свойства данного продукта. 1. Перец чили богат антиоксидантами — веществами, которые помогают защитить ваши клетки от

Капуста Кале — это зеленый овощ, обладающий высокой питательностью. Продукт содержит клетчатку, железо и витамины С и К. Благодаря своему впечатляющему составу питательных веществ, капуста Кале помогает поддерживать здоровье кишечника, снижать вес и повышать иммунитет.  Диетолог Варша Гори выделил основные

Сбалансированное питание полезно для вашего здоровья.  Независимо от того, молоды вы, среднего возраста или стары, сбалансированное питание является обязательным. “Сбалансированная диета — это та, которая обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами, необходимыми для нормального функционирования. Она включает в себя разнообразные

Семена чиа богаты антиоксидантами, которые могут помочь бороться с вредом, наносимым свободными радикалами, ответственными за старение и такие заболевания, как рак. Однако многие люди до сих пор не знают, как правильно употреблять семена чиа и какие продукты следует избегать смешивать

Вегетарианская диета означает отказ от употребления любого вида мяса. Вегетарианская диета обычно включает растительные продукты, такие как фрукты, овощи, бобовые, злаки, орехи и семена, и исключает мясо, птицу и рыбу. В ходе исследования, опубликованного в журнале Journal Of Nutrition, Health and