Поздний прием пищи — распространенная привычка, но вредит ли это вашему здоровью? Ответ не может быть однозначным «да» или «нет», говорит Джилл Чодак, диетолог при Медицинском центре Университета Рочестера. Она объясняет, кому следует быть осторожнее, реальные последствия позднего приема пищи

Новое исследование, проведенное в Медицинской школе Уоррена Альперта при Университете Брауна и Массачусетском госпитале Бригама, выявило тесную связь между циркадными ритмами, весом и пищевым поведением у подростков. Эта возрастная группа особенно важна, поскольку их привычки питания могут иметь долгосрочные последствия

Ученые-диетологи из Университета штата Вашингтон работают над тем, чтобы изменить ситуацию, повышая пищевую ценность популярного утреннего блюда, а также улучшая его вкус и текстуру. «Обычно блины готовятся из рафинированной муки, что способствует пустым калориям», — сказал Гириш Ганджьял, профессор и

Диетолог Крис Мор в интервью изданию Verywellhealth рассказал о напитках, полезных для кишечника. «Определенные элементы в напитках, такие как пробиотики , пребиотики и антиоксиданты, полезны для здоровья кишечника», — объясняет он.  Это не значит, что напитки с этими ингредиентами изменят

Согласно недавнему исследованию, люди, которые принимали добавки рыбьего жира, также называемые омега-3 , показали признаки более медленного биологического старения. Исследователи также обнаружили, что сочетание рыбьего жира с добавками витамина D и физическими упражнениями оказало еще большее влияние на старение. «Биологическое