В исследовании, опубликованном в European Journal of Nutrition,сообщается, что замена популярных закусок, таких как печенье и чипсы на другие продукты, положительно скажется на состоянии здоровья. Есть несколько важных аспектов, которые существенно влияют на здоровье вашего сердца. Если у вас возникают сердечные
Исследователи нашли 5 причин, включить сливы в свой рацион. Сливы представляют собой низкокалорийный фрукт, который богат различными питательными веществами, включая клетчатку, витамины A, K и C, а также медь, марганец, фосфор и магний. Такой впечатляющий состав питательных веществ способствует антиоксидантным
Хотя артрит не поддается полному излечению, некоторые фрукты могут оказать противовоспалительное действие и облегчить неприятные симптомы. Врач Сергей Новиков предлагает рассмотреть пять фруктов, которые, согласно его рекомендациям, могут быть полезны для людей, страдающих от артрита. Существует ряд фруктов, которые могут
Согласно информации Всемирной организации здравоохранения, взрослым рекомендуется употреблять менее одной чайной ложки соли в день. Избыточное потребление соли может негативно сказаться на здоровье, и существуют несколько признаков, указывающих на это. «Чрезмерное количество соли может стать причиной повышения артериального давления, что
Семена тыквы представляют собой богатый источник питательных веществ и могут легко вписаться в разнообразное меню. Их употребление способствует добавлению необходимых витаминов, минералов и полезных жиров, которые важны для поддержания здоровья. Ученые выделили основные преимущества семян тыквы: «Эти семена содержат сильные