Дефицит витамина В12 также может быть причиной низкого сексуального влечения. Недостаток этого витамина в организме может привести к усталости и слабости, а также к перепадам настроения, которые могут повлиять на ваше либидо.
Акушер-гинеколог Кануприя Джайн выделил 6 причин снижения полового влечения:
1. Гормональные изменения. Колебания уровня гормонов, особенно эстрогена и тестостерона, могут существенно повлиять на либидо.
“Менструации, беременность, грудное вскармливание и менопауза часто приводят к гормональным сдвигам, которые могут снизить сексуальное влечение”, — говорит акушер-гинеколог доктор Кануприя Джайн.
2. Стресс и беспокойство.
«Эмоциональный стресс, связанный с работой, отношениями или другими жизненными трудностями, может снизить интерес к любому виду сексуальной активности. Беспокойство также может влиять на общее самочувствие, затрудняя расслабление и хорошее настроение», — отметила специалист.
3. Усталость. Физическое истощение или плохое качество сна могут снизить уровень вашей энергии и мотивацию к любой сексуальной активности.
4. Лекарства.
«Некоторые лекарства, особенно антидепрессанты, могут иметь побочные эффекты, снижающие сексуальное влечение. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Dovepress, одним из распространенных побочных эффектов антидепрессантов является сексуальная дисфункция.», — заявила врач.
5. Проблемы в отношениях.
6. Представление о теле и самооценка.