Люди часто ищут продукты или напитки для похудения. Некоторые считают, что кофе с лимоном помогает похудеть.
В ходе исследования, опубликованного в журнале Clinical Nutrition journal, было установлено, что употребление кофе связано с уменьшением общего количества жира в организме. Согласно исследованию, опубликованному в журнале клинической биохимии и питания (Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition), лимон может помочь снизить увеличение массы тела и накопление жира в организме. Однако нет научных доказательств того, что сочетание кофе с лимоном поможет похудеть.
“Кофе может стимулировать ваш уровень энергии и обмен веществ, заставляя вас усерднее работать в тренажерном зале и, в свою очередь, сжигать калории. Кофе содержит кофеин, который может улучшить обмен веществ и окисление жиров. Лимон также может стимулировать обмен веществ, но его эффект умеренный, поэтому вам не следует употреблять несколько чашек кофе с лимоном, чтобы похудеть. Такое сочетание может привести к повышению кислотности и ощущению жжения в желудке»,- говорит эксперт по пищеварению Димпл Джангда.