Существует три стадии повышенного артериального давления, согласно информации Национальной службы здравоохранения. Третья стадия характеризуется систолическим давлением выше 180 мм рт. ст. и диастолическим давлением, превышающим 120 мм рт. ст. в медицинском учреждении. Эта стадия также известна как «тяжелая гипертония» и требует немедленного обращения к лечащему врачу для дальнейшего обследования.
Ваш риск гипертонии, согласно исследованию опубликованному в Biomedical Reports, вырастает если вы:
- старше 65 лет, в вашей семье есть случаи гипертонии;
- вы курите или употребляете чрезмерное количество алкоголя;
- ваш рацион содержит много соли и недостаточно фруктов и овощей.
Специалисты рекомендуют для снижения риска гипертонии заниматься физической активностью и снижать избыточный вес, особенно в области живота. Корректировка питания и повышение физической активности могут существенно улучшить уровень артериального давления.
В некоторых случаях высокая гипертония может иметь иные причины, известные как «вторичная гипертония». К таким причинам относятся заболевания почек, диабет, обструктивное апноэ сна и применение определенных медикаментов.