Болгарский перец бывает разных цветов, и каждый из них по-своему полезен для здоровья. В то время как зеленый, красный и желтый болгарские перцы являются обычным выбором, красный болгарский перец часто считается лучшим. Это объясняется тем, что они полностью созрели и

Здоровье костей во время менопаузы может ухудшиться. Врач-диетолог Авни Каул перечислила продукты, употребление которых следует избегать во время менопаузы. 1. Продукты, богатые кальцием. Кальций является важным минералом для здоровья костей. Национальный институт артрита, заболеваний опорно-двигательного аппарата и кожи рекомендует женщинам

По данным исследования, проведенного в медицинском центре Rush, посещение друзей, вечеринок и церкви может помочь сохранить здоровье мозга. Исследование, опубликованное в журнале  Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association,  показывает, что частая социальная активность может помочь предотвратить или отсрочить

Вегетарианцы, которые выбирают растительные заменители мяса, могут оказаться под повышенным риском возникновения депрессии и воспалительных процессов, хотя такие продукты уменьшают вероятность возникновения синдрома раздраженного кишечника. Для более точного подтверждения этих выводов и анализа их более широких последствий необходимо проводить дополнительные

Согласно данным исследователей, женщины среднего возраста, занимающиеся несколькими короткими сериями высокоинтенсивных упражнений (в общей сложности 3 минуты в день), имеют на 45% меньший риск серьезных сердечно-сосудистых событий, как сообщает журнал Medscape. Физическая активность может быть краткой, продолжительностью 20-30 секунд, но